گام به گام تا رسیدن به موفقیت وبلاگ شخصی افشین باباعلی

وبلاگی جهت مطالب مهم در رابطه با رشد شخصی

گام به گام تا رسیدن به موفقیت وبلاگ شخصی افشین باباعلی

وبلاگی جهت مطالب مهم در رابطه با رشد شخصی

وقتی با خوندن مطالب اینجا تجربه کسب میکنید این تجربه هارو به کار ببرید توی زندگیتون و سعی کنید روی دیگران هم تاثیر بزارید و همین باعث خرسندی خودتون و خانواده شما میشه و انرژیش چه توی کسب و کار چه زندگی شخصی و روابط بهتون برمیگرده.
به امید موفقیت شما.
افشین باباعلی

بایگانی

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «افسردگی» ثبت شده است

برای بهبود افسردگی

Afshin Babaali | چهارشنبه, ۲ خرداد ۱۳۹۷، ۱۲:۰۵ ب.ظ

«دیدن» و «پذیرفتن» آنچه درون‌‌مان می‌گذرد، شاه کلیدی است بر رفع مشکلات در تمام عرصه‌های زندگی. 




برای بهبودی از افسردگی برای خود «هدف‌سازی» می‌کنم.




 

برای بهبودی از افسردگی «به یک مشاور کاردان و کاربلد مراجعه می‌کنم تا دردهایم را با او در میان‌بگذارم». 

برای بهبودی از افسردگی «پیاده‌روی» را به برنامه روزانه خود اضافه می‌کنم. 

برای بهبودی از افسردگی «سبزیجات» را در برنامه غذایی خود می‌گنجانم. 


برای بهبودی از افسردگی «به طبیعت و فضای سبز می‌روم» و «به سفر می‌روم». 

برای بهبودی از افسردگی برنامه «خودشناسی» را شروع می‌کنم. 

برای بهبودی از افسردگی «محیط‌ها و روابط ناراحت کننده را رها می‌کنم». 

برای بهبودی از افسردگی «با ترس‌های خود مواجه می‌شوم». 

برای بهبودی از افسردگی «افکار منفی را کنار می‌گذارم». 

برای بهبودی از افسردگی «در لباس پوشیدنم از رنگ‌های شاد استفاده می‌کنم». 

برای بهبودی از افسردگی «از خودم مراقبت می‌کنم، به خودم توجه می‌کنم، به احساساتم توجه می‌کنم، خودم را دوست خواهم داشت، خود را در آغوش می‌گیرم!»

برای بهبودی از افسردگی «منتظر نمی‌مانم کسی بیاید و به من انگیزه بدهد، بلکه خودم به خودم انگیزه می‌دهم زیرا من مستحق بهترین‌ها هستم.» 



برای بهبودی از افسردگی «کارهایی را انجام می‌دهم که خوشحالم می‌کنند». 

برای بهبودی از افسردگی وقت‌هایی را در روز به «مراقبه» می‌پردازم. 

برای بهبودی از افسردگی «خود و دیگران را می‌بخشم؛ زندگی می‌کنم و اجازه می‌دهم زندگی کنند».

  • Afshin Babaali